Cómo mantener la salud emocional en 3 simples pasos

La salud emocional es un factor importante de bienestar. Descubre cómo mantener una buena salud emocional en 3 simples pasos. Las personas que encuentran un balance emocional estable pueden controlar pensamientos, emociones, sentimientos y comportamientos. Pueden hacer frente a los desafíos que se les presentan y cuentan con la capacidad de recuperarse ante los contratiempos. […]

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¿Qué es el trabajo personal y cómo hacerlo en la oficina?

En Ayni creemos que cuidar tu persona sin descuidar tu trabajo es algo clave y nuestra base como empresa, ¿quieres saber cómo lo hacemos? Descúbrelo aquí. Cuando hablamos de trabajo personal nos referimos al crecimiento interno que desarrollamos a lo largo de nuestra vida. ¿Cómo te sientes últimamente? ¿Te has dado la oportunidad de escuchar […]

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